Interwencja kryzysowa

Interwencja kryzysowa to szybka, skoncentrowana pomoc psychologiczna w sytuacji kryzysowej – nakierowana na stabilizację emocjonalną i odzyskanie równowagi tu i teraz. Psychoterapia to długoterminowy proces pracy nad głębszymi trudnościami i wzorcami. Interwencja kryzysowa często bywa pierwszym krokiem, po którym – gdy sytuacja się ustabilizuje – warto rozważyć dalszą pracę terapeutyczną.

Tak. Jeśli doświadczasz myśli samobójczych lub poczucia utraty sensu życia – pomoc psychologa w kryzysie jest właśnie dla Ciebie. Specjalista pomoże Ci bezpiecznie przejść przez ten najtrudniejszy moment, zadbać o Twoje bezpieczeństwo i wspólnie z Tobą zaplanować dalsze kroki. Nie jesteś z tym sam – zadzwoń lub napisz do nas.

Tak. Pomoc psychologiczna w sytuacji kryzysowej dostępna jest w SOLVO również online – co bywa szczególnie ważne wtedy, gdy kryzys uniemożliwia wyjście z domu lub gdy potrzebujesz wsparcia jak najszybciej. Sesja online jest równie bezpieczna, poufna i skuteczna jak spotkanie stacjonarne.

Tak. Doświadczenie przemocy, wypadku, nagłej straty lub innego traumatycznego zdarzenia to jedne z najczęstszych powodów zgłoszenia się po pomoc kryzysową. W SOLVO przyjmujemy takie osoby z pełnym szacunkiem i troską – w bezpiecznej, poufnej przestrzeni, wolnej od oceniania.

To zależy od Twojej sytuacji i potrzeb. Czasem wystarczy jedno spotkanie, by poczuć stabilizację i zyskać jasność co do dalszych kroków. W innych przypadkach pomocna bywa seria kilku spotkań w krótkim czasie. Specjalista oceni sytuację i zaproponuje odpowiednią formę wsparcia – zawsze z myślą o Twoim dobrostanie.

Tak, w pełni. Wszystko, co zostaje powiedziane podczas spotkania, objęte jest tajemnicą zawodową. Obowiązuje nas pełna dyskrecja i ochrona Twojej prywatności. Wyjątkiem są sytuacje określone przepisami prawa np.– gdy istnieje realne i bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia Twojego lub innych osób.

Wczesna pomoc psychologiczna w sytuacji kryzysowej może znacząco zmniejszyć ryzyko pogłębienia się kryzysu. Im szybciej sięgniesz po wsparcie, tym łatwiej zatrzymać narastające napięcie i odzyskać równowagę. Nie czekaj, aż będzie gorzej – jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, to jest właściwy moment, żeby zadzwonić.

Po ustabilizowaniu sytuacji specjalista omówi z Tobą możliwe dalsze kroki – może to być psychoterapia indywidualna, konsultacja psychiatryczna, udział w grupie wsparcia lub inna forma pomocy dopasowana do Twoich potrzeb. Interwencja kryzysowa to nie koniec drogi – to jej początek. Jesteśmy przy Tobie na każdym etapie.

W SOLVO staramy się zapewnić możliwie najszybszy dostęp do specjalisty w sytuacjach kryzysowych. Jeśli potrzebujesz pilnej pomocy – zadzwoń do nas lub napisz. Postaramy się umówić Cię na spotkanie w najkrótszym możliwym terminie, zarówno stacjonarnie w Łodzi, jak i online.

Tak. Jeśli martwisz się o kogoś bliskiego – partnera, dziecko, rodzica, przyjaciela – i widzisz, że przeżywa kryzys, możesz skontaktować się z nami w jego imieniu i umówić wizytę. Czasem osoby w głębokim kryzysie nie mają siły ani przestrzeni, by samodzielnie sięgnąć po pomoc – i właśnie wtedy bliska osoba może odegrać kluczową rolę.

Możesz zadzwonić lub napisać do nas, opowiedzieć o sytuacji i wspólnie zastanowić się, jak najlepiej wesprzeć bliską Ci osobę w dotarciu do specjalisty. Pomożemy Ci też w tym, jak rozmawiać z nią o potrzebie pomocy – bez presji, z troską i w sposób, który nie pogłębi jej lęku ani oporu.

Pamiętaj – troska o kogoś bliskiego w kryzysie bywa wyczerpująca również dla Ciebie. Jeśli potrzebujesz wsparcia dla siebie w tej trudnej roli – również jesteśmy tu dla Ciebie.